舒緩青筋腳療法

中醫成因觀點：這多由於長臥久站，導致氣滯血凝，或因濕熱外侵令脈絡出現血瘀所致。」

西醫成因觀點：遺傳。靜脈栓塞、長期站立。懷孕、便秘和穿著過緊的絲襪導至血液循環不暢，積成腿部瘀積。

目標：預防、淡化、防上惡化青筋腳

中醫治則：根據不同證型，可分為濕熱下主、血瘀氣滯、肝 腎不足及氣血虛弱四大類。患者用藥須依證型，短期內以活血、清熱利濕藥材，減少氣血阻礙為主，長遠則須用化瘀行氣藥物，讓氣血調和回順。

中醫亦可利用中藥及針灸刺激穴位，改善病情。

適合人士：

• 輕度腳部現青筋之預防人士
• 關心腿部健康人士
• 夜間易痙攣
• 有水腫問題者
• 腿部肌肉緊張
• 經常腳攰，腳痛人士