針灸減肥療程

肥胖症的診斷

  • 本病可發生於任何年齡,40歲以上居多,但近年發病也有年輕化趨勢。
  • 體內脂肪儲存過多,體重超過標準重20%以上,BMI 25以上。
  • 可有家族遺傳史。
  • 可伴胸悶氣短、頭暈乏力等症狀。

肥胖帶來的影響
影響人的體態美和外觀美,更使體力減弱,給生活和工作帶來不便,還造成物質代謝和內分泌異常。同時也大大增加了高血壓、冠心病、膽石症、糖尿病、高脂血症、骨關節病等疾病風險,並加速老化。

導致肥胖的原因

  • 遺傳因素:肥胖者有一定的家族傾向,有1/3的人與父母肥胖有關。
  • 常見的物質代謝與內分泌功能的改變如:碳水化合物、糖、脂肪、胰島素、腎上腺皮質激素、生長激素的代謝異常。
  • 神經精神因素:表現為對某類食物的亢盛食欲,以及通過視覺、嗅覺刺激反射引起食量大增。
  • 生活及飲食習慣:過食肥膩、煎炸、奶油及糖類製品,吸煙及飲酒等。

辨証分型

胃腸實熱 脾虛濕阻 肝氣鬱結 脾腎兩虛 陰虛內熱
形體肥胖,食欲旺盛或消穀善飢,渴喜冷飲,小便短赤,大便秘結,舌紅苔黃,脈數弦滑。 形體肥胖,疲乏無力,肢體困重,納少腹脹,便溏尿少,下肢時有輕度水腫,舌淡邊有齒痕,舌苔薄膩,脈濡或緩。 形體肥胖,胸脘脹滿,時而作痛,煩燥易怒,頭目眩暈,婦女乳房作痛,少腹脹痛,月經不調,舌苔薄白,脈弦。 肌肉鬆弛下墜,食量減少,面色晃白,形寒畏冷,腰膝冷痛,精神疲憊,白帶清稀,宮寒不孕,舌質清稀,宮寒不孕,舌質胖嫩,舌苔滑潤,脈沉細。 肥胖程度不重,頭昏眼花,頭脹頭痛,腰痛腿軟,五心煩熱,失眠,低熱,舌體偏瘦,舌苔薄,舌質紅,脈細數微弦。

針灸治療肥胖的概念

針灸減肥,由於無毒副作用及反彈率低,減肥與保健可以同時進行,現在已得到越來越多人的推崇。

針灸減肥的機理

  • 降低胰島素水平,提高胃泌素分泌量。
  • 增加垂體激素、胃狀腺素等合成,促進新陳代謝和
    脂肪分解。
  • 提高交感神經功能,抑制饑餓感,減少食物攝入量。
    針灸減肥不是餓出來的,也沒有節食減肥可能造成
    閉經的副作用。
  • 降低血糖、血脂,和血清消瘦素水平,通過多器官組織
    和物筫代謝途徑的調整,促進神經、內分泌和物質代謝的正常,
    從而產生減肥效應,特別是很多女性通過內分泌調整,
    月經正常後體重下降。

針灸減肥的對象

針灸減肥主要是針對單純性肥胖。單純性肥胖是指無明確病因,是由於飲食過量、缺乏運動、內分泌失調,例如水腫等原因所導致的肥胖。

針灸減肥的部位

減肥人士,特別是女性,有些人並不特別重,但是胃部明顯大,而且怎樣運動胃部也不會縮小,針灸對胃部局部減肥效果明顯,而且治療可在短期就有胃部縮小、衣服寬鬆的感覺;要上臂細、小腿細,還有減雙下巴,這些都要在腹部和全身主穴再加局部穴位治療。

針灸減肥的相關事項

  • 針灸減肥,是通過對神經、內分泌和物質代謝等全身整體調整,從而達到減肥目的,所以治療須採用耳針與體針結合的綜合治療, 需要時配合內服中藥,則效果更佳。
  • 辨證為胃腸實熱型的療效高於其他証型。一般40歲以下、重度肥胖者療效較佳。
  • 減肥是一個長期的過程,不應該要求在短期內實現。最安全的減肥速度是每週1.5磅,即每個月6磅。否則,會因為減肥速度太快而引發各種疾病,如閉經或膽結石等。
  • 減肥觀念要正確,畢竟減肥不是減重,而是減脂肪,針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一般脂肪含量也較多,針灸減肥的效果越明顯。
  • 此外,減肥效果還與脂肪的特點有關,軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整,每個人對針灸的反應不盡相同,這需要耐心及持續治療。
  • 治療過程中,可能會出現體重下降緩慢或停滯的平台期,此時體重雖然不下降,但只要脂肪組織變得鬆弛,此時仍需堅持治療,以達到瘦身的目的。 針灸減肥是對機體的整體調整,一般需要堅持三個月以上。當療程停止後,體重基本上能保持一年至三年的正常水平。
  • 針灸減肥的同時要養成良好的飲食習慣。應減少糖與脂肪的攝入,飲食以少食多餐為宜,尤其晚餐一定低脂低糖並盡量提前進食。
  • 在不影響原來生活規律的同時,盡量多運動以燃燒脂肪。